La evolución de la etiqueta en el tatami

Hace un par de décadas, la vieja escuela del Jiu Jitsu Brasileño dictaba que debajo del kimono no se llevaba absolutamente nada. Entrenar a pecho descubierto era la norma en las academias más tradicionales.

Sin embargo, el deporte ha evolucionado enormemente. Hoy en día, llevar ropa de compresión bajo la chaqueta no solo es un estándar de higiene y respeto hacia tus compañeros, sino que en muchas academias y competiciones (dependiendo de la federación) se ha convertido en un requisito obligatorio.

Los 3 beneficios principales de usar ropa de compresión en BJJ

1. Protección contra quemaduras y fricción

El algodón perlado de los Gis está diseñado para ser duro e irrompible, pero esa misma textura actúa como una lija contra tu piel durante los agarres y derribos.

Un buen rashguard funciona como una segunda piel que bloquea la fricción. Te protege de las temidas "quemaduras de tatami" (mat burn) y evita que las costuras ásperas de la chaqueta te dejen el cuello y los hombros en carne viva después de un entrenamiento intenso.

2. Barrera contra bacterias y hongos

El tatami es un ecosistema perfecto para la proliferación de microorganismos. Cuando la chaqueta del Gi se abre durante el combate, tu piel queda directamente expuesta al sudor del rival y a la lona.

Usar una capa de compresión crea un escudo físico contra estafilococos, tiña y otras infecciones de la piel. Reducir el contacto piel con piel o piel con tatami es la mejor medida preventiva para no tener que pasar semanas fuera de la academia por una infección.

3. Regulación térmica y retención del sudor

Nadie quiere recibir una gota de sudor directo en el ojo mientras está intentando defender un triángulo. Es una cuestión de cortesía básica en el tatami.

El rashguard absorbe y retiene gran parte de tu sudor, evitando que empape completamente a tu compañero. Además, los tejidos técnicos modernos ayudan a regular la temperatura corporal, manteniendo el músculo caliente sin asfixiarte durante los asaltos de cinco minutos.

Rashguard vs. Camiseta de algodón normal

Es un error muy común de cinturón blanco intentar sustituir el rashguard por una camiseta vieja de algodón. El algodón absorbe el sudor como una esponja y no lo suelta.

A los diez minutos de clase, esa camiseta pesará el doble, se te pegará al cuerpo incomodando tus movimientos y, lo que es peor, el tejido cederá y acabará rompiéndose por los tirones. Las prendas de lycra y spandex están diseñadas precisamente para estirarse en cuatro direcciones y secarse súper rápido.

Diseñados para la guerra en el tatami

Si vas a invertir horas sudando en la lona, necesitas material que esté a la altura. Un rashguard que se sube por el abdomen a mitad del combate solo sirve para desconcentrarte.

En Fight Non Stop hemos desarrollado una línea de compresión con costuras planas reforzadas y bandas antideslizantes para que la prenda se quede en su sitio, pase lo que pase. Échale un vistazo a https://fightnonstop.pro/collections/licras y protege tu piel con tecnología pensada específicamente para el grappling.